TANTRİK SEKS

Tantra’nın kökeni Taocu ve Budist felsefeye dayanır. Günümüzde insanların pornografik materyaller sayesinde, kendi dört duvarının mahremiyetinde, birkaç tıklamayla, hızlı ve kolay zevke alışması sonucunda yakın ilişkilerde gerçek bağlantılar kurmak ve karşılıklı doyumu sağlamak için çaba göstermek giderek zorlaşıyor. Tantrik seks bu hedeflere ulaşmanın bir yolu olarak 500 yıldan uzun bir süre önce Hindistan’da ortaya çıkmıştır. Bizi içsel enerjimiz ve duygularımızla bağlayan, enerjimizi ifade etmemize ve daha bilinçli olmamıza olanak veren bir dizi uygulama ve kılavuzdur. Tantra, bu hedeflere ulaşmak için bizi cinsel enerjiyi keşfetmeye teşvik eder.

Tantrik seksin amacı mutlaka meni çıkışı değil, cinsellikte daha fazla çeşitlilik ve derinliğe sahip olmak için herhangi bir cinsel teması zenginleştirmektir. Diğer bir ifadeyle tantrik seks, nihai hedefin meni çıkışı değil, cinsel yolculuktan ve vücudun duyumlarından zevk aldığı yavaş, meditatif bir seks şeklidir. İyileşme, dönüşüm ve aydınlanma için cinsel enerjiyi vücutta hareket ettirmeyi amaçlar.

Cinsel yaşamı iyileştirmeye yönelik Batılı yöntemler genellikle bizi kendimizi ve yaşamımızın dış bileşenlerini değerlendirmeye ve değiştirmeye teşvik eder. Örneğin, bize reklamlar aracılığıyla (genellikle pornografik görüntüler aracılığıyla) sadece kilo verirsek, kas kazanırsak veya daha iyi parfümler, kıyafetler alırsak daha mutlu ve daha çekici olacağımızı söyler. Tantra felsefesi ise tüm bu dışsal ve materyalist nitelikleri görmezden gelir ve bizi daha iyi sevgililer olmaya teşvik eder.

Beden ve ruh bağlantısını sağlamayı amaçlayan tantrik uygulamanın faydaları şaşırtıcıdır. Seks birkaç saat sürebilir ve aşıklar arasındaki duygusal, fiziksel ve ruhsal bağlar güçlenir. Cinsel yaşamın süresi, yoğunluğu ve kalitesi ile ilgili genel memnuniyet artar. Özellikle kadınların karşılaştığı sosyal baskılar ve koşullar, cinsel enerjilerine konsantre olmalarını ve partnerlerinin arzularını tatmin etmek yerine sadece kendi arzularını tatmin etmek için cinsel eylem ve davranışlarda bulunmalarını kolaylıkla engelleyebilmektedir. Tantrik seks sayesinde bir kadın, cinsel arzusunun ve doğasının güzel, güçlü ve olumlu olduğunu anlar ve cinselliğinin tadını çıkarabilir. Ayrıca tantrik seks, erken boşalma, erektil disfonksiyon veya anorgazmi gibi cinsel işlev sorunları çözmeye yardımcı olur.

BEDENİ TANIMAK

Tantrik seks, insanları kendi bedenlerini tanımaya ve onlarla uyum içinde olmaya teşvik eder. Kişi kendi vücudunun arzusunu anlayarak, bunu bir partnerle seks sırasında birleştirebilir. Bu, daha fazla cinsel doyuma ve daha yoğun orgazmlara yol açabilir. Kişinin vücudunun ne istediğini anlamak için tantrik kendini sevme veya mastürbasyon yapması yararlı olur. Kişi kendi kendine dokunma konusunda duygusal blokları olduğunu fark ederse, kendi bedenini daha yakından tanımasını engelleyen şeyin ne olduğunu keşfederken meraklı ve kendine karşı nazik olmalıdır. Bedeni ve zevk bölgeleri hakkında ne kadar çok şey bilirse, tatmin edici bir cinsel deneyim yaşama olasılığı o kadar artar. Tantrik seks, hem kendi bedenini hem de partnerin bedenini onurlandırmakla ilgilidir. Partnerler bedenleri hakkında bilgi edinmek ve cinsel enerjilerini uyandırmaya yardımcı olmak için birbirlerine yavaş bir şekilde tam vücut masajı yaparlar. Bu aynı zamanda kendilerinin ve partnerlerinin istek ve arzularıyla uyum içinde olmalarına yardımcı olur.

TANTRİK SEKSE HAZIRLANMAK

Tantrik seks, tamamen yeni bir deneyim olarak uygulanmadan önce kendi başına veya bir partnerle kendi kendini keşfetmeye çalışmak faydalıdır. Kişinin kendisi ve partneri için neyin işe yaradığını bulmak için tantrik seksin farklı yönleriyle denemeler yapmak da faydalı olabilir. Tantrik seks sırasında çıplak olmaya gerek yoktur ve çoğu pozisyon kıyafetli ve kıyafetsiz mümkündür. Çıplak başlamak mı, kıyafetle başlayıp sonra soyunmak mı yoksa deneyim boyunca kıyafetlerini açık tutmak mı çiftin kararına bağlıdır. Tantrik seksten önce yapılması gereken hazırlıklar şunlardır:

1. Bilgi edinmek: Çift tantrik seks konusunda ne kadar fazla bilgiye sahipse kendilerini o kadar hazırlıklı hissederler.

2. Zaman ayırmak: Tantrik seks, yavaş hareket etmek ve anda olmakla ilgilidir. Bazı durumlarda, bir saat veya daha fazla sürebilir. Bu nedenle, tamamen meşgul olmak ve deneyimin tadını çıkarmak için özel zaman ayrılmalıdır.

3. Zihni hazırlamak: Partnerler stres yaşıyorsa veya akılları başka şeylerle meşgulse ana odaklanmaları zor olacaktır. Tantrik seksten önce meditasyon yapmak veya esnemek zihni boşaltıp rahatlamaya yardımcı olabilir.

4. Uygun ortam: Tantrik sekste ortam kilit bir role sahiptir. İdeal olarak uygun bir sıcaklık ile rahatlatıcı bir ortama ihtiyaç vardır. Ayrıca loş ışıklar, hoş kokular ve rahatlatıcı bir müzik de ortamı tantrik sekse hazırlayan önemli bileşenlerdir.

5. Farkındalık pratiği yapmak: Tantrik seks, anda olmaya teşvik eder. Bu nedenle partnerlerin nefeslerine ve bedensel duyumlarına odaklanmak için mindfulness egzersizleri yapmaları yararlı olur.

TANTRİK SEKSLE ŞİMDİKİ ANDA YAŞAMAK

Tantrik seks çiftin yaşadıkları her anı birlikte oluşturdukları çok özel bir deneyimdir. Derin bir bağ kurmak için çift bağdaş kurarak oturur ve yüzleri birbirlerine dönük olur. Her iki partner de sağ elini diğerinin kalbine, sol eli de partnerinin elinin üstüne koyar. Aralarındaki bağlantıyı hissetmeye ve nefes alış verişlerini senkronize etmeye çalışırlar. Göz teması kurmak, bağlantıyı derinleştirmeye ve yakınlığı artırmaya yardımcı olur. Tantrik seks, beş duyunun tümünün kullanımını teşvik eder. Normalde cinsel aktiviteler önsevişme, cinsel ilişki ve orgazm senaryosunu takip eder. Ancak tantrik seks deney yapmakla ilgilidir, bu nedenle o anda iyi hissettiren şeylere açık kalmak en iyisidir. Tantrik seks, insanları zihin-beden bağlantılarına odaklanmaya teşvik eden meditatif bir cinsel uygulamadır ve o andaki hisleri keşfetmekle ilgilidir. Bu süreç her iki taraf için de yavaş ve keyifli bir yolculuk olmalıdır.

NEFES ALMA TEKNİĞİ

Nefes almak, kişinin zihnine odaklanmasına ve bedeniyle uyum içinde olmasına yardımcı olduğu için tantrik seksin önemli bir bileşenidir. Bunun nedeni kısmen tantrik seksin meditasyon etrafında dönmesidir. Tantrik seks sırasında, diyaframdan derin nefes alınır. Bunun için beşe kadar sayarak burundan derin bir nefes alınır. Bu sırada karın içeri çekilmez, tam tersine karnın dışarı doğru şiştiği hissedilmelidir. Daha sonra beşe kadar sayarak nefes ağızdan verilir. Diyaframdan nefes almanın püf noktası, karnın nefes alırken dışa, nefes verirken içe doğru hareket etmesidir.