Küresel ısınma uykularımızı kaçırıyor

ANKARA - Küresel bir araştırma, ısınan gezegenin insanların ne kadar uyuyacağını da etkilediğini ve insanlık karbon emisyonlarını dizginlemeyi başarsa bile sorunun bu yüzyılda önemli ölçüde daha da kötüleşeceğini ortaya koydu.

Danimarka, Kopenhag Üniversitesi'nden Kelton Minor, 2015 ve 2017 yılları arasında 68 ülkede 48 bin kişi tarafından kullanılan uyku izleme bilekliklerinden veri topladı. Minor ve meslektaşları daha sonra uyku verilerini yerel hava durumu verileriyle eşleştirerek, alışılmadık derecede sıcak gecelerin insanların daha geç uykuya dalmasına, daha erken uyanmasına ve daha az uyumasına neden olduğunu ortaya çıkardı. Bulgular, insanların her yıl ortalama 44 saat uyku kaybettiğini gösteriyor. Araştırmacılar, 2100 yılına kadar a, emisyonlar kontrol edilmezse insanların yılda 58 saat uyku kaybedeceğini tahmin ediyor. Daha düşük emisyonlu bir gelecekte bu rakam 50 saate düşüyor.

Minor ve ekibi, verileri bir bireyin normal olarak ne kadar uyuduğuna ilişkin bir temel çizgiyle karşılaştırarak, alışılmadık derecede sıcak gecelerde uyku kaybı seviyesini ölçtü. Ayrıca hava durumu ve mevsim gibi uyku erozyonu için olası alternatif açıklamaları da kontrol ettiler. Minor "Bu, ortalamadan daha yüksek sıcaklıkların insan uykusunu aşındırdığına dair gezegen ölçeğinde ilk kanıt. Uyku erozyonunun öncelikle insanların uykuya dalmasını geciktirerek meydana geldiğini gösteriyoruz” dedi.

Bazı gruplar diğerlerinden daha kötü etkilenir. Geceleri ortalamanın üzerindeki ısı, düşük gelirli ülkelerdeki insanlar, kadınlar ve yaşlılar için uyku kaybı üzerinde daha büyük bir etkiye sahipti. 65 yaş ve üzerindekiler için, minimum gece sıcaklığında 1°C bir artışın uyku üzerindeki etkisi, genç yaş gruplarının en az iki katı.