Annenizle aranızdaki toksik ilişkiden kurtulmanın yolları

AZE Haber Ajansı

ANKARA-  Bu ilişki, kadınlarla ilişkilerimizi ve kendimize bakış açımızı şekillendirir. İşte annemizle aramızdaki kötü ilişkiden kurtulmak için yapabileceklerimiz...

İHTİYAÇLARINIZI KARŞILAYIN

Hayatınız boyunca kimse kimsenin hiçbir şeyi olamaz. Bu sebeple birisiyle alakalı beklentiye girmeyin. Onun yerine ihtiyaçlarınız, istekleriniz ve arzularınızın kişisel sorumluluğunu alın.

BEKLENTİLERİNİZİ YÖNETMEYİ BİLİN

Büyüdükçe hayattan beklentileriniz artabilir. Ancak bu beklentiler sizin bağımsızlığınızın önüne geçiyorsa kendinizi onlardan kurtarın. Unutmayın, artık bir yetişkinsiniz ve nasıl yaşamak istediğinize karar verdikten sonra kendinizle ilgili beklentilerinizi yeniden tanımlayabilirsiniz.

RAHATSIZ OLDUĞUNUZ ŞEYLERİ DÜŞÜNÜN

Çözülmemiş duygusal sorunlarınızın farkına varın. Ancak kendinizinkilere nazaran başkasında istenmeyen davranışları görmek çok daha kolaydır. Bu nedenle başka birine tepki vermeden önce kendinizi inceleyin.

İLETİŞİM TARZINIZIN FARKINDA OLUN

Bazı insanlar duygusal temelli düşünürken, diğerleri eleştirel temelli düşünürler. Bu sebeple siz de nasıl düşündüğünüzü tahlil edin. Başkalarıyla aynı dili konuşmadığınızda insanlardan istediğiniz şeyleri söylemelerini beklemeyin.

ÜSTÜNE GİTMEYİN

Konuşmak istediğiniz konu hakkında doğru zamanı kollayın. Karşı taraf yorgunken hassas konuları gündeme getirmeyin. Unutmayın ısrarcı olmak iletişimi çözümsüz bırakabilir.